Feb 28, 2020
Hast Du Dich schon einmal einsam oder ausgegrenzt
gefühlt?
Diese Gefühl hemmt Deine Leistung, den Erfolg und die
Gesundheit.
In dieser Episode erfährst Du, welcher Mechanismus hinter dem Fakt liegt, dass enge Bindungen zu anderen Menschen für die eigene Gesundheit essentiell sind.
Mehr Informationen findest du...
Feb 20, 2020
Hast Du Dich schon mal gefragt, warum Veränderungen auf lange
Sicht so schwer umzusetzen sind? Warum man immer wieder in alte
Verhaltensweisen zurückfällt?
In dieser Episode erfährst Du, welches Schutzprogramm hinter dieser
Selbstsabotage steckt und mithilfe welcher Maßnahme Du dieses
umgehen kannst. Lerne, wie...
Feb 18, 2020
Hast Du schon mal etwas vom suprachiasmatischen Kern
gehört?
Dieser hat seinen Sitz im Gehirn (Hypothalamus) und ist die
Schaltzentrale für unseren Biorhythmus.
In dieser Episode erfährst Du wie diese "innere Masterclock" Deinen
Biorhythmus steuert und mithilfe welcher evolutionsbasierten
Maßnahmen Du Deine...
Feb 17, 2020
Stress kann Dich in der richtigen Dosis stark sowie resistent machen und Dein Wohlbefinden verbessern?
Während viele Menschen Stress als etwas ansehen, was es zu vermeiden gilt, sind wir überzeugt, dass Stress in der richtigen Dosis gesundheitsfördernd wirkt!
In dieser Episode lernst Du akute ("alte") Stressreize...
Feb 16, 2020
Vielleicht macht Schützen und Schonen in Bezug auf Stress nicht
immer Sinn? Möglicherweise kann uns Stress stärken und uns
gegen Zukünftigen wappnen?
Während viele Menschen Stress als etwas ansehen, was es zu
vermeiden gilt, sind wir überzeugt, dass der richtige Stress in der
richtigen Dosis gesundheitsfördernd...